Такое радостное событие, как рождение ребенка часто бывает омрачено многими факторами. Один из самых страшных факторов — послеродовая депрессия. Причин для нее бывает много, а лечится, и избавляться нелегко.
Причин на самом деле очень много. Одна из важнейших причин, это — полная перемена ритма жизни. Ритм меняется на все сто процентов. Вы начинаете жить совершенно по-новому, едите, спите, гуляете не так как раньше. Когда ребенок такой маленький остается очень мало времени на отдых, если остается вообще. Все напряжение и нервные ситуации, связанные с криком малыша мигом сказываются на состоянии матери.
Вам нужно взять себя в руки и постараться преодолеть депрессию, так как вы рискуете остаться без молока или молоко может передать нервозность ребенку. Это только усугубит ваше положение.
Постарайтесь оставить ребенка бабушке, а сами отправьтесь за хорошим настроением. Сходите за покупками или в спа, сходите в салон красоты или на выставку. Отправьтесь с мужем в ресторан. В общем, освободившееся время используйте максимально для себя. Займитесь тем, что вам приносит больше всего удовольствия.