Женщина желает быть красивой всегда, в любой период своей жизни. Особенно, когда позади девять трудных месяцев ожидания столь желанного малыша, которые поневоле серьезно влияют на внешность молодой мамы, а впереди – первый летний отдых вместе с ребенком где-нибудь на берегу теплого моря. Самое время для того, чтобы выглядеть прекрасной и счастливой мамой. С чего же начать преображение?

Прежде всего, важна мотивация, причины для того, чтобы женщина была способна быстрее и разительнее изменяться. У молодой матери мотивация двойная: быть уверенной, что она по-прежнему желанна любящему супругу и привлекательна другим мужчинам, а еще воплощать все красивое, светлое и доброе для своего маленького сына или дочки. Такая мотивация дает две составляющих внешнего облика молодой женщины: чистая здоровая кожа и сильное гибкое тело, хорошо тренированное и выносливое.

За неделю до начала отпуска желательно начать процедуры, увлажняющие и укрепляющие кожу. Это может быть использование крема, содержащего каротиноиды, флавоноиды и антиоксиданты. За несколько дней до отъезда рекомендуется сделать качественное обертывание в салоне, а также пилинг, причем последний можно повести и дома. Не будет лишней и безболезненая домашняя эпиляция«>безболезненная домашняя эпиляция, оптимальное время для которой – два дня до начала отдыха.

Залог здоровой кожи и сильных мышц – правильный рацион питания. Нельзя забывать и о том, что в летние отпускные дни кожа будет подвергаться атаке ультрафиолетового излучения, которое может причинить большой вред. Поэтому уже заранее, с началом теплых дней нужно есть больше продуктов богатых ненасыщенными жирами и антиоксидантами: морскую рыбу, зелень, орехи, цитрусовые, различные ягоды. Нельзя забывать и о продуктах содержащих бета-каротин: облепиха, морковь и тыква.

Помимо правильного питательного рациона, важно помнить и о строго дозированной физической нагрузке, которая призвана вернуть мышцам силу и гибкость суставам, а также с успехом поспособствует подтяжке кожи. Регулярная зарядка или небольшие тренировки будут чрезвычайно полезными.

Проделав все необходимое, можно с уверенностью в себе отправляться к теплому морю и песчаным пляжам вместе с главным сокровищем своей жизни – своим малышом, ради которого, собственно, и стоит быть прекрасной и счастливой!