Обед превратился в кошмар?! Никак не можете накормить капризного ребенка?
Для некоторых родителей питание ребенка становится прямо-таки смыслом жизни. Они постоянно задают один и тот же вопрос, не голоден ли он. Родители упорно пытаются накормить малыша, считая, что именно в приеме пищи заключается спасение. Так что же делать, если стол накрыт, а Ваш ребенок отказывается есть?

Не заставляйте
Первое и самое важное правило – ни в коем случае не заставляйте ребенка есть. И помните, нельзя наказывать его за то, что он не доел. Пищевое насилие недопустимо: это может привести к расстройству желудка и нарушению обмена веществ. Если ребенок отказывается даже от очень вкусной еды, значит, он еще не проголодался. Он не станет, есть то, что ему не нравится. И не стоит ругаться! Ваш малыш не должен испытывать страх от фразы «Пора кушать».

Не уговаривайте
Очень часто можно услышать от других мам: «Ну, давай же! Ложечку за папу, ложечку за маму…» – наверняка хоть раз, и Вы прибегали к такой уловке. Но ребенок все равно капризничает и постоянно отвлекается. А Вы продолжаете свою песню: ну съешь еще немножечко, ну чуть-чуть! Уговоры, между прочим – это тоже в некотором роде насилие. В крайнем случае (например, если нужно дать ребенку лекарство) можно прибегнуть к уговорам. Но делай это ненавязчиво. Попробуйте использовать элемент игры.

Не обещайте
«Доешь обед – куплю мороженое» или «Съешь кашу – разрешу погулять подольше». Обещания могут стать опаснее уговоров. Этим Вы только избалуете ребенка. Еда – это не то, с помощью чего надо добиваться послушания. Ни в коем случае нельзя подкупать ребенка, иначе он даже завтрак придется обменивать на что-то.

Не спешите
Не торопите ребенка, даже если Вы действительно куда-то опаздываете. У него свой темп принятия пищи. Или пусть дело подождет, или пусть завтрак останется недоеденным. Торопя ребенка, Вы рискуете сделать из него невротика.

Нет раздражителям
Когда ребенок сел за стол, сделайте так, чтобы его ничто не отвлекало. Выключите телевизор, радио, уберите книжку и игрушки. Настройте его на то, что сейчас будет обед. Кормить ребенка при включенном телевизоре неправильно и вредно для здоровья малыша: это негативно влияет на пищеварительные процессы. Но имейте в виду: если ребенок отвлекается, значит, он не проголодался.

Не волнуйтесь!
Это последнее и, наверное, самое важное «не»: не переживайте, что ребенок (по Вашему мнению) мало ест. Не стоит дергать его постоянными расспросами: «А что ты поел? А сколько ты съел?» Можете быть уверены: как только малыш проголодается, он обязательно об этом сообщит.

Давая еду ребенку необходимо быть спокойной. Не стойте у него над душой. Если же он ничего не съел, то не надо это никак комментировать. Просто уберите тарелку, но до следующего приема пищи не давайте ему никаких конфет и печенья.

Чтобы накормить ребенка без скандала, придется проявить некоторую гибкость и пойти на уступки. Прием пищи не должен превращаться в мучение. Нельзя кормить ребенка через силу, даже если Вам кажется, что он очень худой и ему надо поправиться. На самом деле избыток пищи в таких случаях не усваивается должным образом и приводит лишь к засорению организма. Когда дети чувствуют, что им предоставлено право выбора, они с удовольствием едят то, что и вся семья.