Сколько на первом году жизни должен спать ребёнок?
Не стоит забывать, что большинству детей необходим более продолжительный сон.
В первые дни жизни малыша его сон продолжается в течение 22-23 часов в сутки, к концу первого месяца он снижается до 17-20 часов в сутки.
Следите за тем, чтобы вашему ребёнку не было бы слишком жарко или слишком холодно и во время сна и во время бодрствования. Также не следует туго пеленать малыша, так как с первых дней жизни, ему нужны активные движения, поэтому ручки должны быть свободны.
Не стоит класть ребёнка спать возле батареи или окна, а также возле стоящих или висячих предметов.
В комнате, где спит малыш, температура должна быть около 20-22 градусов. Помещение необходимо проветривать несколько раз в день и проводить влажную уборку.
Укрывать малыша следует в зависимости от температуры в комнате:
— только простынкой при температуре 24 градуса;
— простынкой и одеялом при температуре 21 градус;
— простынкой и двойным одеялом при температуре 18 градусов.
Для предохранения от перегрева или удушья ребёнка нужно класть так, чтобы в изножье кроватки находились ножки, а одеяло закрывало только грудь. Спать малыш должен без головного убора и до года не следует использовать пуховые или полистироловые одеяла. Если на ощупь ручки и ножки холодные, но животик тёплый, то значит с малышом всё в порядке.
Ребёнок может спать в течение первых трёх недель в плетёной или переносной корзине. Спать ребёнка класть лучше на спину.