Можно ли беременным посещать бассейн. Раньше врачи запрещали любую лишнюю физическую нагрузку. Теперь же все по-другому. Врачи не запрещают, а даже советуют вести максимально возможный активный образ жизни. Так что плавать в воде не только можно, но и нужно.
Осанка, позвоночник и спина в целом во время беременности переносит большое напряжение. Напряжение создается из-за возросшей нагрузки. Это происходит из-за того, что вес растет и смещается центр тяжести.
Положение в воде придерживает все тело будущей мамы. Это дает возможность снять напряжение и усталость с мышц спины, да и со всех мышц и суставов в целом.
Аквааэробика — группа упражнений в воде под музыку. В таком комплексе несколько плюсов: музыка настраивает мамочек положительно, вода создает эффект расслабляющего массажа, а упражнения делать намного легче и удобней.
Еще один немаловажный плюс — в воде невозможно упасть. Возможность получить травму минимальная, в отличии от остальных вариантов физических занятий.
Плюсов конечно много, но прежде чем пойти на занятия не помешает консультация у врача. Так же поинтересуйтесь репутацией спорткомплекса. Бывают низкокачественные бассейны, в которых можно подцепить какое-нибудь кожное заболевание. А еще состав воды может вызвать аллергию. Отзывы бывших посетителей помогут вам выбрать нужный бассейн.