Беременность — это, несомненно, нагрузка для женского организма. Ведь все органы и системы женщины в период беременности работают в режиме двойной нагрузки. И, конечно, такая повышенная нагрузка просто не может никак не проявиться. Проблем, которые могут возникнуть, может быть много. Но одна из самых частых и распространенных проблем — боли в спине на ранних сроках беременности. В чем кроется причина этих болей? Как с ними справляться?

На самом деле боли в спине во время беременности могут возникать по самым разным причинам: увеличение нагрузки на опорно-двигательный аппарат (понятно, что в период беременности увеличивается масса тела), изменение центра тяжести тела. Кроме того, под воздействием гормона релаксина происходят изменения крестцово-повздошного и лонного сочленений, а также других образований соединительной ткани. Таким образом, происходит подготовка таза к растягиванию во время родов.

Боли в спине не ранних сроках беременности — частое явление. Возникают они до 20-й недели беременности. Причина их появления — смягчение поддерживающих дисков и связок, а также увеличение прогестерона. Центр тяжести меняется примерно на 5-ом месяце. Вот в это время и могут возникнуть боли, которые являются вполне естественными на таком уже не маленьком сроке (т.е. эти боли обусловлены очевидными физиологическими причинами). Стоит также отметить, что если до беременности у женщины были такие проблемы, как остеохондроз, искривление позвоночника, слаборазвитые мышцы и т.д., то тазовые и поясничные боли ей в период беременности обеспечены. Интенсивность этих болей составляет 30-50%.

Также боли в спине на ранних сроках беременности могут возникать из-за заболеваний почек или мочевого пузыря. Признаки проблем с почками — повышенная температура и отеки. Мочекаменная болезнь также может быть причиной болей в спине. Во время беременности подобные болезни должны контролироваться особо строго. Женщина обязательно должна быть под контролем врачей. В более поздний период боли могут вызывать схватки Брэкстона-Хикса, которые сопровождаются также сокращениями матки.

После того, как причина болей в спине на раннем сроке беременности установлена, встает очевидный вопрос: как избавится от нее? В это особое для женщины время пользоваться какими-либо обезболивающими препаратами (мази, таблетки и т.д.) запрещено. Но должны же быть какие-то способы? И они есть:

  • массаж;
  • физические упражнения (плавание, йога).

Кроме перечисленных причин болей, есть еще и другие. Например, если женщина будет спать в неудобной позе, или на слишком твердом или слишком мягком матрасе, то есть вероятность, что после сна спина у нее будет болеть. Поэтому для сна лучше выбирать оптимальную позу и ортопедический матрас.

Бывают и такие случаи, когда боли становятся просто невыносимыми. Тогда следует обратиться к врачу, который может назначить физиотерапию или препараты кальция. Если боли очень сильные, то надо максимально снизить нагрузки и обязательно использовать бандаж.